Marche nordique pour les patients atteints de BPCO, yoga pour les malades atteints d'un cancer... l'activité physique comme élément de soins de support gagne du terrain. Avec des résultats satisfaisants, tant sur le moral que sur l'état de santé.
Cette méta analyse réalisée sur 25 études impliquant 583 participants a été publiée par le Pr Joan Sabaté de lUniversité Loma Linda (Californie) et financée par The International Tree Nut Council Nutrition Research and Education Foundation.
Afin dévaluer limpact des bénéfices nutritionnels connus des fruits à coques, comme les noix ou les
pistaches, sur le cholestérol, le Pr Joan Sabaté de lUniversité Loma Linda (Californie) et son équipe
ont consolidé les données de 25 études scientifiques menées entre 1992 et 2007 dans 7 pays portant sur la consommation de fruits à coques (noix, pistaches, etc.) de 583 adultes (hommes et femmes âgés de 19 à 86 ans).
Lanalyse démontre quune consommation quotidienne de 67 g de fruits à coques (noix, pistaches...), dans le cadre dune alimentation équilibrée, serait associée à une diminution moyenne
- de 5,1% du niveau de cholestérol total
- de 7,4% du niveau de LDL-cholesterol.
- de 10,2% des niveaux de triglycérides chez les sujets qui présentaient des niveaux élevés de triglycérides
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